But : Étirer le muscle.
Contre-indications : Engourdissement durant l’exercice ou toute condition empêchant le patient de prendre la position ou d’effectuer l’étirement
Position : Le patient se place debout, dos a un mur afin de garder le dos droit.
Action
- Le patient allonge son bras droit vers l’avant et avec la main gauche, il amène les doigts de la main droite vers le sol.
- En inspirant, il met une légère pression sur les doigts vers le bas afin d’étirer le muscle.
- Garder la position 30 secondes et recommence avec le bras gauche. Cet exercice s’effectue trois fois de chaque côté.
